Состав: отруби ржаные, мука ржаная обдирная, мука пшеничная хлебопекарная 2 сорта, вода питьевая, солод ржаной ферментированный, соль поваренная пищевая.
Блюда keyboard_arrow_right
Здоровая пища keyboard_arrow_right
Мюсли и хлопья keyboard_arrow_right
отруби хрустящие ржаные экструдированные Ого!
отруби хрустящие ржаные экструдированные Ого! - калорийность
(Ого)
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 270 ккал
= 1 130 кДж
Белки 13 г
Углеводы 40 г
Жиры 2 г
Волокна 22 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 270 ккал
Белки 13 г
Углеводы 40 г
Жиры 2 г
Волокна 22 г
Пищевые ценности
| Состояние | не приготовлено |
| Белки | 13 г |
| Углеводы | 40 г |
| Сахар | 0,6 г |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0,18 г |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 22 г |
| Соль | 0 г |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 650 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Положительное влияние на здоровье
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Продукт с высоким содержанием клетчатки, также содержит крахмал и белок. Включение в рацион будут способствовать снижению ожирения и хронических заболеваний. Противопоказаны при заболеваниях пищеварительной системы, особенно в период обострения. Избыток пищевых волокон препятствует усвоению питательных веществ в кишечнике. Отруби прекрасный абсорбент, поэтому при лекарственной терапии от них следует отказаться.
Употреблять можно как в сухом виде, запивая большим количеством воды, так и в составе первых блюд, салатов, киселей, компотов, йогуртов, кефира. Допустимая порция не более 30 грамм в день.
Самое популярное в категории Мюсли и хлопья
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 96 | | |
| 257 | | |
| 103 | | |
| 320 | | |
| 302 | | |
| 335 | | |
| 394 | | |
| 114 | | |
| 235 | | |
| 386 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
