Ржаные отруби "Ого" - это пищевая добавка из ржаной и пшеничной обдирной муки и соли. Используется как источник клетчатки. Могут выпускаться в виде порошка, хрустящих шариков или снеков.
{{item.title}} 
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин add
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
{{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин 
Блюда keyboard_arrow_right
Здоровая пища keyboard_arrow_right
Зерновые и мюсли keyboard_arrow_right
Отруби «Ого!» ржаные.
Отруби «Ого!» ржаные.
Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 270 ккал
= 1 130 кДж
Белки 13 г
Углеводы 40 г
Жиры 2 г
Волокна 22 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 270 ккал
Белки 13 г
Углеводы 40 г
Жиры 2 г
Волокна 22 г
Пищевые ценности
| Состояние | не приготовлено |
| Белки | 13 г |
| Углеводы | 40 г |
| Сахар | - |
| Жиры | 2 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 22 г |
| Соль | 0 г |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 650 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов
Влияние на здоровье
Отруби ржаные содержат всю группу витамина В, магний и селен. Благодаря большому количеству клетчатки они очищают кишечник и нормализуют работу ЖКТ .
Практические советы
На основе отрубей готовят тесто для блинов, оладушек, пирогов, заменяя им муку высшего сорта. Так же из них готовят коктейли, смузи, кисели.
Самое популярное в категории Зерновые и мюсли
| Название | Энергия (ккал) | Белки | Углеводы | Жиры | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 125 | 0,04 | 0,24 | 0,02 | | ||
| 88 | 0,03 | 0,15 | 0,02 | 0,02 | | |
| 351 | 0,11 | 0,56 | 0,05 | 0,15 | | |
| 53 | 0,02 | 0,1 | 0,01 | 0 | | |
| 102 | 0,04 | 0,17 | 0,02 | | ||
| 102 | 0,03 | 0,14 | 0,04 | 0,06 | | |
| 310 | 0,12 | 0,6 | 0,02 | 0,11 | | |
| 200 | 0,06 | 0,41 | 0,01 | | ||
| 97 | 0,03 | 0,16 | 0,03 | | ||
| 320 | 0,09 | 0,66 | 0,02 | 0,1 | | |
| 365 | 0,03 | 0,75 | 0,06 | 0,07 | | |
| 263 | 0,09 | 0,53 | 0,01 | | ||
| 392 | 0,08 | 0,62 | 0,13 | | ||
| 373 | 0,09 | 0,74 | 0,04 | | ||
| 330 | 0,07 | 0,71 | 0,01 | | ||
| 310 | 0,12 | 0,51 | 0,06 | 0,14 | | |
| 378 | 0,06 | 0,7 | 0,07 | 0,01 | | |
| 210 | 0,08 | 0,43 | 0,01 | 0,12 | | |
| 342 | 0,13 | 0,59 | 0,06 | 0,06 | | |
| 311 | 0,18 | 0,45 | 0,08 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
