menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Яйца
keyboard_arrow_right
яйца жаренные без масла

яйца жаренные без масла

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 150 ккал
= 628 кДж
Белки 12 г
Углеводы 0,7 г
Жиры 10 г
Волокна 0 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 150 ккал
Белки 12 г
Углеводы 0,7 г
Жиры 10 г
Волокна 0 г
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
12 г
Углеводы
0,7 г
Сахар
0,5 г
Жиры
10 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
0 г
Соль
-
Вода
0 г
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
615 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Яйца жаренные без масла нужно готовить на специальной сковороде с противопригарным покрытием. Иначе яйца будут пригорать. На таких же сковородках они запекаются, без пригорания.

Яйца это чистый белок и полезные животные жиры, которые необходимы организму. Рекомендованная доза белка в день от 80 до 120 грамм, зависит от изначального веса человека. Приготовление яиц без масла позволяет не увеличивать количество калорий и жиров, что делает продукт еще более полезным для диетического питания.

Яйца продукт пресный и почти безвкусный, к тому же без масла они при жарке становятся сухими. Поэтому стоит использовать соусы- кетчуп, сметану, или творожные крема.

Самое популярное в категории Яйца

Название Энергия (ккал)
196 add_circle Внести
159 add_circle Внести
96 add_circle Внести
162 add_circle Внести
151 add_circle Внести
143 add_circle Внести
130 add_circle Внести
41 add_circle Внести
206 add_circle Внести
152 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности