menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Яйца
keyboard_arrow_right
Яйцо вареное куриное

Яйцо вареное куриное

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Яйцо вареное куриное
Энергия 160 ккал
= 670 кДж
Белки 13 г
Углеводы 1 г
Жиры 12 г
Волокна 0 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 160 ккал
Белки 13 г
Углеводы 1 г
Жиры 12 г
Волокна 0 г
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
13 г
Углеводы
1 г
Сахар
0 г
Жиры
12 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
30 г
Холестерин
0 мг
Волокна
0 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
645 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Куриное вареное яйцо - животный продукт курицы, который подвергся тепловой обработке. В зависимости от продолжительности варки зависит конечный результат: яйцо можно приготовить всмятку, вкрутую или пашот, если варить его без скорлупы.

Влияние на здоровье

Куриные вареные яйца очень полезны для здоровья, в них содержится много легкоусвояемого животного белка. Что касается желтка, богатого холестерином, который многими ошибочно считается вредным - на деле, тоже очень полезен, так как содержит лецитин в огромных количествах, благоприятно влияющий на нервную и сердечно сосудистой системы. Тем не менее, при диетах стоит ограничить потребление желтков, так как в них содержится 30% животного жира.

Практические советы

Вареные яйца являются самостоятельным блюдом или отличным ингредиентом в салатах, супах и бутербродах.

Самое популярное в категории Яйца

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
168 0,1 0,01 0,14 add_circle Внести
157 0,13 0,01 0,12 add_circle Внести
130 0,12 0,1 0,01 add_circle Внести
44 0,11 0 0 add_circle Внести
159 0,13 0,01 0,12 add_circle Внести
60 0,02 0,09 0,01 add_circle Внести
177 0,12 0,01 0,13 0 add_circle Внести
160 0,13 0,01 0,12 add_circle Внести
48 0,11 0,01 0 add_circle Внести
142 0,14 0,01 0,12 add_circle Внести
157 0,13 0,01 0,12 add_circle Внести
78 0,07 0,01 0,05 0 add_circle Внести
152 0,11 0,05 0,1 add_circle Внести
121 0,08 0,03 0,08 0,01 add_circle Внести
150 0,13 0,01 0,12 add_circle Внести
157 0,13 0,01 0,12 add_circle Внести
185 0,12 0,15 0,08 add_circle Внести
111 0,07 0,02 0,08 add_circle Внести
60 0,03 0 0,04 add_circle Внести
280 0,16 0,01 0,22 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности