Рис по-арабски в духовке
({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}})Оценка
Ты уже оценил(а) рецепт.
Ингредиенты
{{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}}
{{item.unit}}
2 x 100 г
3 x упаковка (100 г)
молоко 3.2%
2 x 100 г
3 x упаковка (10 г)
150 x 1 мл
Запиши ингредиенты в разумный рацион
Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт.
Способ приготовления
1
Рис промыть и разделить на две части. Первую часть выложить на дно формы для запекания, и придавить ладонью, чтобы спрессовать.
2
Куриную печень очистить от пленок, промыть, порезать на небольшие кусочки, не более 2 сантиметров в ширину и длину.
3
Выложить кусочки печени на рис, выкладывать в один слой, чтобы печени было не слишком много. Присыпать солью и черным молотым перцем.
4
Вторую часть риса выложить на печень так, чтобы все куски печени были покрыты рисом. Придавить рукой рис, чтобы уплотнить.
5
Молоко смешать с водой и придерживая рукой рис аккуратно влить жидкость в форму для выпечки. Рукой рис нужно придерживать, чтобы все не расплылось.
6
Духовку нужно разогреть до максимума, поставить форму с рисом на верхнюю полку и выпекать 15-20 минут, пока рис не впитает всю жидкость. После чего емкость вынимают, на рис кладут несколько кусочков сливочного масла, температуру духовки уменьшают до 180 градусов, и форму с рисом ставят на нижнюю полку. Выпекают еще минут 15. Когда рис станет мягким и будет легко пережевываться - форму можно доставать и оставить остывать на полчаса. Это нужно, чтобы рисовая крупа в середине дошла до нужно консистенции.
{{data.energy}}1 544 ккал
Также {{data.energyAlt}}6 467 кДж ● Энергия
{{data.protein}}73 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
{{data.carbohydrate}}160 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
-
{{data.fat}}62 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г
Соль
-
Вода
{{data.water}} 150 г
Кальций
{{data.calcium}} 0 мг
PHE
{{data.phe}} 3 659 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
Вес
Уровень ежедневной активности
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Назад
Войти
E-mail
Пароль
{{errors.message}}
Забыли пароль?
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Рецепты и ингредиенты
можешь сохранить в рационе
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.