menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Соленая выпечка
keyboard_arrow_right
хлеб ржано-пшеничный

хлеб ржано-пшеничный

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - хлеб ржано-пшеничный
Энергия 230 ккал
= 964 кДж
Белки 8 г
Углеводы 42 г
Жиры 1 г
Волокна 5 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 230 ккал
Белки 8 г
Углеводы 42 г
Жиры 1 г
Волокна 5 г
Пищевые ценности
Белки
8 г
Углеводы
42 г
Сахар
3 г
Жиры
1 г
Насыщенные жирные кислоты
0,2 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
5 г
Соль
1 г
Вода
-
Кальций
23 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
400 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Положительное влияние на здоровье
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Имунитет Положительно влияет на имунитет
Печень Положительно влияет на функции органа
Отрицательное влияние на здоровье
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)

Изготавливается из смеси пшеничной и ржаной муки. Является легкоусвояемым продуктом. Должен присутствовать в рационе, как взрослых, так и детей.

Такой хлеб содержит полезные микроэлементы, такие как фосфор, железо, натрий, кальций, магний и другие. Как известно, без этих элементов нормальное функционирование организма невозможно. Поэтому соблюдая диету не стоит отказываться от хлеба. Допустимая порция до 100-150 грамм в день. Способствует профилактике кариеса, запоров. Можно употреблять при подагре, если в составе нет сахара при сахарном диабете. Хлеб с ржаной мукой, особенно свежий, противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях кишечника в острый период.

Врачи утверждают, что чрезмерное и неконтролируемое потребление может отрицательно сказаться на функционировании желудочно-кишечного тракта. Кроме того, некоторые производители хлеба могут грешить своим составом, добавляя в продукт различные консерванты, чтобы сохранить его внешний вид. Поэтому перед покупкой ржаного хлеба ознакомьтесь с составом на упаковке. Если вы найдете какой-либо незнакомый или подозрительный ингредиент, воздержитесь от покупки.

Самое популярное в категории Соленая выпечка

Название Энергия (ккал)
180 add_circle Внести
201 add_circle Внести
201 add_circle Внести
237 add_circle Внести
228 add_circle Внести
89 add_circle Внести
233 add_circle Внести
184 add_circle Внести
265 add_circle Внести
219 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности