Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
хлеб ржано-пшеничный

хлеб ржано-пшеничный - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - хлеб ржано-пшеничный
Энергия 217 ккал
= 909 кДж
Белки 8 г
Углеводы 42 г
Жиры 1 г
Волокна 5 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 217 ккал
Белки 8 г
Углеводы 42 г
Жиры 1 г
Волокна 5 г
Пищевые ценности
Белки
8 г
Углеводы
42 г
Сахар
3 г
Жиры
1 г
Насыщенные жирные кислоты
0,2 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
5 г
Соль
1 г
Вода
-
Кальций
23 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
400 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Содержит минералы
Кальций Кальций
Фосфор Фосфор
Калий Калий
Положительное влияние на здоровье
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Печень Положительно влияет на функции органа
Отрицательное влияние на здоровье
Избыточный вес Ухудшает состояние (особенно в случае ожирения)

Изготавливается из смеси пшеничной и ржаной муки. Является легкоусвояемым продуктом. Должен присутствовать в рационе, как взрослых, так и детей.

Такой хлеб содержит полезные микроэлементы, такие как фосфор, железо, натрий, кальций, магний и другие. Как известно, без этих элементов нормальное функционирование организма невозможно. Поэтому соблюдая диету не стоит отказываться от хлеба. Допустимая порция до 100-150 грамм в день. Способствует профилактике кариеса, запоров. Можно употреблять при подагре, если в составе нет сахара при сахарном диабете. Хлеб с ржаной мукой, особенно свежий, противопоказан при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, заболеваниях кишечника в острый период.

Врачи утверждают, что чрезмерное и неконтролируемое потребление может отрицательно сказаться на функционировании желудочно-кишечного тракта. Кроме того, некоторые производители хлеба могут грешить своим составом, добавляя в продукт различные консерванты, чтобы сохранить его внешний вид. Поэтому перед покупкой ржаного хлеба ознакомьтесь с составом на упаковке. Если вы найдете какой-либо незнакомый или подозрительный ингредиент, воздержитесь от покупки.

Самое популярное в категории Соленая выпечка и хлеб

Название Энергия (ккал)
233 add_circle Внести
162 add_circle Внести
208 add_circle Внести
130 add_circle Внести
265 add_circle Внести
225 add_circle Внести
300 add_circle Внести
81 add_circle Внести
216 add_circle Внести
244 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности