menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Другое мясо
keyboard_arrow_right
Курица голень вареная

Курица голень вареная

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 158 ккал
= 662 кДж
Белки 27 г
Углеводы 0 г
Жиры 6 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 158 ккал
Белки 27 г
Углеводы 0 г
Жиры 6 г
Волокна -
Пищевые ценности
Белки
27 г
Углеводы
0 г
Сахар
-
Жиры
6 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 350 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Голень куриная это часть куриной ноги,от бедра до фаланги лапок. Мясо нежирное, но сочное и нежное.

Влияние на здоровье

В отварном виде хорошо переваривается, легко усваивается организмом. Насыщает белком, аминокислотами, кальцием.

Практические советы

Отварную ножку хорошо сдобрить сливочным маслом, специями вроде хмели-сунели и свежей рубленной зеленью. Под кожу можно нафаршировать ногу тертым сыром с чесноком.

Самое популярное в категории Другое мясо

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
420 0,17 0,02 0,4 0 add_circle Внести
113 0,09 0,05 0,06 add_circle Внести
95 0,07 0,04 0,06 add_circle Внести
142 0,23 0,01 0,05 add_circle Внести
159 0,19 0,07 0,06 add_circle Внести
102 0,2 0,01 0,02 add_circle Внести
425 0,16 0 0,4 add_circle Внести
210 0,31 0,02 0,09 0 add_circle Внести
163 0,14 0 0,12 add_circle Внести
296 0,15 0,26 add_circle Внести
116 0,04 0,07 0,08 add_circle Внести
184 0,15 0,03 0,12 add_circle Внести
118 0,21 0 0,04 add_circle Внести
108 0,07 0,01 0,09 add_circle Внести
233 0,16 0,01 0,18 add_circle Внести
271 0,34 0 0,15 add_circle Внести
176 0,19 0 0,1 add_circle Внести
97 0,09 0,15 0 add_circle Внести
266 0,18 0,06 0,19 add_circle Внести
69 0,06 0,03 0,04 0 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности