Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Лакомства
keyboard_arrow_right
Сладости
keyboard_arrow_right
Печенье песочное
Фото - Печенье песочное

Печенье песочное - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Лакомства
keyboard_arrow_right
Сладости
keyboard_arrow_right
Печенье песочное
Фото - Печенье песочное
Печенье песочное
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}523 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}2 188 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}6,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}66,2 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 22 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}26 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 6 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 2 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,5 г
Вода
-
Кальций
-
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 305 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Сладости
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность песочного печенья

Печенье стало популярным дополнением к чаю или кофе, а одним из самых вкусных его видов является песочное. Имея хрустящую рассыпчатую структуру такое лакомство тает во рту и обладает насыщенным сладким вкусом. Тесто для песочного печенья готовят из пшеничной муки, сливочного масла, яиц и сахара. Для улучшения вкусовых характеристик часто добавляют ваниль, корицу, шоколад. Песочное тесто пластично, поэтому печенью можно придать любую форму. Готовые изделия имеют золотистую поверхность и приятный аромат. Песочное печенье может содержать только тесто, но его также можно делать с начинкой из шоколада, джема или крема.

Сколько калорий в песочном печенье? Блюдо можно готовить по разным рецептам, поэтому этот показатель зависит от добавленных ингредиентов. В среднем, в 100 г продукта содержится 407 ккал, более 7 г белков, свыше 9 г жиров и около 73 г углеводов. Если у песочного печенья есть начинка, то его энергетическая ценность будет выше. Изделия часто присыпают сверху сахаром или кусочками шоколада — эти ингредиенты также увеличивают количество калорий в готовом продукте.

Несмотря на немалую калорийность печенья песочного, оно обладает насыщенным химическим составом. Блюдо содержит витамины E и PP, а также моно- и дисахариды. В песочном печенье присутствуют насыщенные жирные кислоты и холестерин, а также крахмал и пищевые волокна. В рецепт лакомства обязательно входит сливочное масло или маргарин, поэтому готовые изделия содержат лактозу. А пшеничная мука делает песочное печенье источником глютена. Из минеральных соединений в составе блюда присутствуют натрий, магний, калий и фосфор.


Полезные свойства и вред песочного печенья

Печенье песочное, калорийность которого довольно велика, является отличным вариантом быстрого и сытного перекуса. Оно быстро утоляет чувство голода и дает организму заряд энергии после физических или умственных нагрузок. Песочное печенье выступает источником глюкозы, которая стимулирует работу головного мозга. При регулярном умеренном употреблении песочного печенья улучшается работоспособность, повышается концентрация. Лакомство помогает справиться с усталостью и преодолеть депрессию.

Песочное печенье достаточно ломкое, но хорошо хранится и его удобно брать с собой в дорогу. Лакомство можно давать детям в качестве источника быстрых углеводов для нормализации энергообмена в организме. А минералы и витамины в составе изделий способствуют укреплению иммунитета.

Людям с лишним весом не стоит есть песочное печенье - калорийность 1 шт велика и употребление такого лакомства может увеличить жировую прослойку на талии. Блюдо содержит много сахара, поэтому способно вызвать кариес. В больших количествах песочное печенье создает нагрузку на систему пищеварения и печень, повышает уровень сахара в крови и может стать причиной развития сахарного диабета 2 типа. Лакомство противопоказано людям с аллергией на глютен и лактозу.


Рекомендации по приготовлению песочного печенья

В домашних условиях легко приготовить из доступных продуктов песочное печенье - калорийность блюда будет зависеть от выбранного рецепта. Для классического варианта лакомства размягченное сливочное масло растирают с сахаром. Затем к полученной смеси добавляют соль и муку. Замешивают мягкое эластичное тесто и убирают его в холодильник на несколько минут, чтобы охладить. Затем тесто выкладывают на горизонтальную поверхность, присыпанную мукой и раскатывают в тонкий пласт. С помощью кондитерских формочек вырезают из теста печенье и выкладывают его на противень, застеленный пергаментом для выпечки. Если нет формочек, можно разрезать пласт теста квадратами.

Противень с печеньем ставят в разогретую до 180 градусов духовку и выпекают в течение 15 минут. Горячее печенье перекладывают на тарелку и посыпают сахаром.

Употребляя к чаю или кофе песочное печенье ккал лакомства нужно обязательно добавлять к общей энергетической ценности суточного рациона. Блюдо хорошо сочетается с молоком. Песочное печенье можно использовать для приготовления сладкой шоколадной колбаски или чизкейка.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Приложения лучше не найти! Помогает похудеть очень сильно! Я думала это прочли таблица, а это приложения помогает следить за ккал, за питанием. Очень удобное. Помогает при диабете, ожирении, лмшнем весе, недостатке веса и просто для поддерживания формы. Довольна очень, прям под впечатлением. К тому же рекламы пока не встречала
Хочу вас поблагодарить за действительно хорошую работу, которая помогает мне в моем новом стиле жизни. Благодаря рациона я привыкла употреблять только здоровую пищу, и мне доставляет удовольствие каждый потерянный килограмм и размер, хотя всего моей регистрации 10 дней. меня буквально поглотила эта программа. Поэтому большое вам спасибо :)
Я за 35 дней потеряла 3 кг! Это очень круто! Благодаря тому, что все записывала в вашем приложении! Ребятушки! Отличное приложение!
keyboard_arrow_left
Приложения лучше не найти! Помогает похудеть очень сильно! Я думала это прочли таблица, а это приложения помогает следить за ккал, за питанием. Очень удобное. Помогает при диабете, ожирении, лмшнем весе, недостатке веса и просто для поддерживания формы. Довольна очень, прям под впечатлением. К тому же рекламы пока не встречала
Хочу вас поблагодарить за действительно хорошую работу, которая помогает мне в моем новом стиле жизни. Благодаря рациона я привыкла употреблять только здоровую пищу, и мне доставляет удовольствие каждый потерянный килограмм и размер, хотя всего моей регистрации 10 дней. меня буквально поглотила эта программа. Поэтому большое вам спасибо :)
Я за 35 дней потеряла 3 кг! Это очень круто! Благодаря тому, что все записывала в вашем приложении! Ребятушки! Отличное приложение!
keyboard_arrow_right
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.