Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры
keyboard_arrow_right
Фунчоза лапша

Фунчоза лапша - калорийность

Без приготовления
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда и гарниры
keyboard_arrow_right
Фунчоза лапша
Фунчоза лапша
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}351 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}1 470 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}0,2 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}86 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 0 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}0,1 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 0,5 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
-
Вода
-
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 25 мг
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 10 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Гарниры – макаронные изделия
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Подробнее об этом продукте


Состав и калорийность лапши фунчоза

В отличие от стандартных макаронных изделий сырьем для изготовления лапши фунчоза выступает кукурузный крахмал или более дорогостоящий его аналог, который добывается из бобов мунг, маша или нута. В процессе фабричного производства исходное сырье раскатывают тонким слоем и нарезают на длинные полосы. Высушенный продукт обладает гладкой глянцевой поверхностью. Лапшу обычно продают свернутой в клубок или восьмерку, но при этом отдельные полоски не должны слипаться между собой.

Сухая фунчоза имеет белый цвет и хрупкую, ломкую структуру. После термической обработки она становится практически прозрачной, за что получила второе название — стеклянная лапша. Готовый продукт обладает нейтральным вкусом и упругой структурой. Стеклянная лапша не имеет собственного аромата, но способна впитывать вкусы и ароматы других продуктов и специй.

Какая у лапши фунчоза калорийность? В 100 г продукта содержится порядка 320 ккал, 84 г углеводов, 0,7 г белков и 0,5 г жиров. Пищевая ценность фунчозы напрямую зависит от того, какое сырье было использовано для ее производства. Качественная фунчоза в отличие от других макаронных изделий не содержит глютена, поэтому является ценным продуктом для рациона тех, кто имеет индивидуальную непереносимость данного соединения.

Несмотря на довольно высокую калорийность фунчозы состав лапши может порадовать большим количеством минералов. В продукте есть селен, железо, фосфор, калий, магний и другие ценные микро- и макроэлементы. Лапша также содержит витамины В, Е и РР.


Полезные свойства и вред фунчозы

Лапша фунчоза, калорийность которой сравнительно высока, тем не менее приносит огромную пользу организму человека. Особенно полезна она для мужчин, положительно влияя на подвижность сперматозоидов и позволяя предотвратить раковые опухоли предстательной железы. Стеклянную лапшу полезно есть для лечения и профилактики анемии, поскольку продукт повышает уровень гемоглобина и улучшает состав крови. Полезными свойствами обладает только тот продукт, который изготовлен из качественного сырья. Поэтому при покупке фунчозы следует обращать внимание на ее состав.

Высокая калорийность лапши фунчоза делает ее питательным продуктом, который нужно употреблять умеренными порциями. Если есть стеклянную лапшу с большим количеством острых приправ, возможны расстройства пищеварения и дискомфорт в желудке. Люди, которые имеют пищевую аллергию на бобовые культуры должны вводить в рацион фунчозу с особой осторожностью.


Лапша фунчоза для похудения

Энергетическая ценность фунчозы высока, но после варки калорийность продукта снижается до 80 ккал на 100 г. Это объясняется тем, что при отваривании продукт впитывает большое количество воды. Отварную лапшу можно включать в меню во время строгой диеты, сочетая ее со свежими овощами. При этом следует отказаться от острых приправ и жирных соусов.

Употребление фунчозы во время диеты позволяет обогатить организм витаминами и минералами, которых может не хватать в скудном диетическом рационе. Лапша быстро вызывает чувство насыщения и позволяет бороться с лишним весом не ощущая чувства голода.

Использование фунчозы в кулинарии

Стеклянная лапша является популярным ингредиентом блюд азиатской кухни. Способ ее приготовления зависит от толщины лапши. Самые тонкие изделия достаточно залить кипятком на несколько минут. Более толстую лапшу отваривают в кипятке в течение 3–4 минут, а затем вылавливают шумовкой. Фунчозу можно готовить во фритюре, опустив ее в раскаленное растительное масло на пару минут. В таком виде продукт получается хрустящим и приобретает желтоватый оттенок.

Стеклянную лапшу можно использовать для приготовления супов и первых блюд, подавать на гарнир к мясу и добавлять в салаты, заправляя их соевым соусом или кунжутным маслом. Нейтральный вкус фунчозы хорошо сочетается с запеченой курицей и морепродуктами. Лапшу можно есть с морковью по-корейски и другими пикантными овощными закусками в азиатском стиле. Но при этом важно учитывать количество калорий фунчозы и других ингредиентов блюда, чтобы правильно определить размер разовой порции.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
После починки бага с подпиской могу сказать что приложение просто отличное, очень удобно пользоваться и отслеживать свое питание за счёт богатой базы данных по продуктам. Не похудею, так развлекусь))
Класс! Молодцы, хорошее приложение. Удобно и понятно. Рекомендую. Есть платные функции, но это не напрягает. Можно вполне успешно пользоваться и безоплатной версией, а кому нужен сервис персональный - может оплатить. Всë справедливо и Без напряга, легко.
Приветствую, благодаря таблицам калорийности я за полгода похудела на 15 кг. и стала лучше ориентироваться в том, что из пищи полезно а что нет, это пригодится мне в будущем. Спасибо вам.
keyboard_arrow_left
После починки бага с подпиской могу сказать что приложение просто отличное, очень удобно пользоваться и отслеживать свое питание за счёт богатой базы данных по продуктам. Не похудею, так развлекусь))
Класс! Молодцы, хорошее приложение. Удобно и понятно. Рекомендую. Есть платные функции, но это не напрягает. Можно вполне успешно пользоваться и безоплатной версией, а кому нужен сервис персональный - может оплатить. Всë справедливо и Без напряга, легко.
Приветствую, благодаря таблицам калорийности я за полгода похудела на 15 кг. и стала лучше ориентироваться в том, что из пищи полезно а что нет, это пригодится мне в будущем. Спасибо вам.
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.