Хлеб цельнозерновой это хлебобулочное изделие которое содержит цельные зерна и крупы. Поэтому он дополнительно обогащен полезными веществами, содержащимися в зернах. Вкус у такого хлеба более пикантный и интересный.
Блюда keyboard_arrow_right
Хлебобулочные изделия и закуски keyboard_arrow_right
Соленая выпечка и хлеб keyboard_arrow_right
Хлеб цельнозерновой
Хлеб цельнозерновой - калорийность
Количество x {{unitOption.title}} штука
Энергия 237 ккал
= 992 кДж
Белки 13 г
Углеводы 41 г
Жиры 3,3 г
Волокна 7 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 237 ккал
Белки 13 г
Углеводы 41 г
Жиры 3,3 г
Волокна 7 г
Пищевые ценности
| Белки | 13 г |
| Углеводы | 41 г |
| Сахар | 5,7 г |
| Жиры | 3,3 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0,6 г |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 7 г |
| Соль | 1 г |
| Вода | - |
| Кальций | 107 мг |
| GI | |
| PHE | 340 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Холин Холин (витамин В4)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Содержит минералы
Марганец Марганец
Магний Магний
Селен Селен
Натрий Натрий
Цинк Цинк
Железо Железо
Кальций Кальций
Калий Калий
Медь Медь
Фосфор Фосфор
Положительное влияние на здоровье
Вес Подходящая пища для снижения веса
другое
Сложные углеводы Продукт содержит сложные углеводы. Сложные (медленные) углеводы – это углеводы с низким гликемическим индексом. Они нормализуют уровень сахара в крови и способствуют длительному насыщению организма.
В продукте содержится вся линейка витаминов группы В, а так же такие минералы как камедь, калий, сера, фосфор. Может вызывать аллергию, т.к. в составе могут быть частицы орехов, семян.
Обжаривать цельнозерновой хлеб не рекомендуется, потому что зерна и семечки на срезе могут быстро подгореть и испортить общий вкус блюда.
Самое популярное в категории Соленая выпечка и хлеб
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 179 | | |
| 234 | | |
| 213 | | |
| 197 | | |
| 253 | | |
| 302 | | |
| 278 | | |
| 195 | | |
| 285 | | |
| 219 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Контакт Защита персональных данных Условия договора Cookies Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении Блог о похудении
Вы подписаны
