Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account

Овощной хлеб (жаренный)

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
С фасоли слить соус (его потом можно использовать для бульонов и различных соусов). Фасоль размять вилкой до однородной массы. Кукурузу так же размять, предварительно слив воду.
2
Сыр натереть на терке (лучше мелкой). Помидор мелко порезать, чем мельче, тем лучше. Чеснок измельчить.
3
Яйцо взбить вилкой, добавить массу из фасоли, кукурузу, порезанный помидор, чеснок, зелень (по желанию). Замесить однородное тесто. Тесто должно получится плотным, не растекаться.
4
На разогретой сковороде обжаривать с двух сторон лепешки из хлеба. Так как тесто плотное и хорошо держит форму, то можно сделать квадратные кусочки. Такой хлеб можно есть в чистом виде, или использовать к разным паштетам, салатам, как сытное дополнение.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
721 ккал
Белки
37 г
Углеводы
42 г
Сахар
12 г
Жиры
44 г
Насыщенные жирные кислоты
10 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
5 г
Полиненасыщенные
0,48 г
Холестерин
53 мг
Волокна
1 г
Соль
0 г
Вода
81 г
Кальций
533 мг
PHE
1 847 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности