Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Свежие овощи
keyboard_arrow_right
чеснок свежий

чеснок свежий - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - чеснок свежий
Энергия 127 ккал
= 532 кДж
Белки 6 г
Углеводы 25 г
Жиры 0,27 г
Волокна 2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 127 ккал
Белки 6 г
Углеводы 25 г
Жиры 0,27 г
Волокна 2 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
6 г
Углеводы
25 г
Сахар
3 г
Жиры
0,27 г
Насыщенные жирные кислоты
0,06 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,01 г
Полиненасыщенные
0,16 г
Холестерин
-
Волокна
2 г
Соль
-
Вода
61 г
Кальций
35 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
310 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин В Витамин В
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин А Витамин А
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Содержит минералы
Медь Медь
Йод Йод
Калий Калий
Железо Железо
Молибден Молибден
Хром Хром
Селен Селен
Фосфор Фосфор
Натрий Натрий
Кальций Кальций
Марганец Марганец
Магний Магний
Кобальт Кобальт
Цинк Цинк
Положительное влияние на здоровье
Пищеварение Способствует пищеварению
Имунитет Положительно влияет на имунитет
Инфекция Действует профилактически против инфекций
Артериальное давление Снижает кровяное давление
Вес Подходящая пища для снижения веса
Сосуды Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Концентрация внимания Повышает способность к концентрации внимания
Холестерин Улучшает уровень холестерина

Чеснок - ароматное, насыщенное эфирными маслами растение, в пищу идет и стебель, и клубень. Вкус едкий, резкий. В чистом виде не употребляется, потому что сильно раздражает слизистую оболочку рта и гортани, а так же стенки желудка.

Чеснок оказывает положительное влияние на защитные силы организма, улучшает пищеварение, действует как антисептик и антибиотик, понижает кровяное давление и уровень холестерина в крови, способствует очищению сосудов, приносит пользу нашему сердцу, уничтожает паразитов в кишечнике, а в сочетании с медом используется при гриппе или простуде.
Может вызывать аллергию.

Чеснок не только лекарственное растение, но и сильная вкусовая добавка.
Чтобы уменьшить неприятный запах изо рта после употребления чеснока, выпейте кружку молока или съешьте кусочек сыра. Если вы хотите, чтобы чеснок лучше усваивался, то рекомендуется удалить его середину, то есть зародыш и сердцевину, что также смягчит и ослабит его вкус. Чеснок используется очень обильно на кухне. Например, можно приготовить чесночный соус или аппетитные блинчики с чесноком и сыром.

Самое популярное в категории Свежие овощи

Название Энергия (ккал)
14 add_circle Внести
20 add_circle Внести
24 add_circle Внести
24 add_circle Внести
35 add_circle Внести
27 add_circle Внести
25 add_circle Внести
43 add_circle Внести
145 add_circle Внести
15 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности