menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Другое
keyboard_arrow_right
Перловая каша на воде

Перловая каша на воде

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 122 ккал
= 510 кДж
Белки 2 г
Углеводы 28 г
Жиры 0,4 г
Волокна 4 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 122 ккал
Белки 2 г
Углеводы 28 г
Жиры 0,4 г
Волокна 4 г
Пищевые ценности
Белки
2 г
Углеводы
28 г
Сахар
-
Жиры
0,4 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
4 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
110 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Перловая крупа - это крупа, которую получают из цельного зерна ячменя. Калорийная и питательная каша, серого цвета. Вкус не яркий,напоминает топленое молоко.

Влияние на здоровье

В сваренном виде крупа содержит много фосфора, калия, магния и серы. Каша благодаря своей вязкости благоприятно влияет на работу желудка и кишечника.

Практические советы

Из отваренной перловки можно готовить супы, салаты, начинки к пирогам. Вкус крупы улучшается если добавить в нее сливочное масло и немного соли.

Самое популярное в категории Другое

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
30 0,02 0,05 0 0,03 add_circle Внести
201 0,07 0,41 0,01 0,06 add_circle Внести
458 0,11 0,09 0,12 add_circle Внести
32 0,02 0,02 0,02 0 add_circle Внести
314 0,01 0,8 0 add_circle Внести
102 0,03 0,14 0,04 add_circle Внести
79 0,03 0,12 0,02 0,02 add_circle Внести
182 0,13 0,16 0,06 add_circle Внести
179 0,18 0 0,12 0 add_circle Внести
74 0,03 0,11 0,02 add_circle Внести
200 0,06 0,41 0,01 0 add_circle Внести
30 0,03 0,04 0 add_circle Внести
37 0,03 0,04 0,01 0 add_circle Внести
148 0,1 0,22 0,02 add_circle Внести
430 0,08 0,64 0,16 0,05 add_circle Внести
42 0,02 0,09 0 add_circle Внести
227 0,03 0,35 0,09 0,01 add_circle Внести
78 0 0,18 0 add_circle Внести
260 0,08 0,41 0,08 add_circle Внести
327 0,21 0 0,27 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности