menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Творог
keyboard_arrow_right
Творог 5 %

Творог 5 %

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - Творог 5 %
Энергия 110 ккал
= 461 кДж
Белки 17 г
Углеводы 2 г
Жиры 5 г
Волокна 0 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 110 ккал
Белки 17 г
Углеводы 2 г
Жиры 5 г
Волокна 0 г
Пищевые ценности
Белки
17 г
Углеводы
2 г
Сахар
0 г
Жиры
5 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
0 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
850 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %

Творог универсальный ингредиент, который можно есть как самостоятельное блюдо, а можно использовать во множестве блюд. Обладает сочным вкусом и богат питательными веществами, которые делают его очень полезным для здоровья.

Богат белами, источник витаминов А, D. Содержит минералы: кальций, калий, фосфор, железо, натрий. Включение в рацион творога способствует укрепление костей, поддерживает уровень сахара в крови. Витамин D и кальций, содержащиеся в твороге помогают предотвратить рак молочной железы. Натрий содержащийся в твороге может способствовать высокому кровяному давлению.

Творог используют для приготовления вареников, пудингов, высокобелкового омлета. При замораживании творог теряет свою структуру, становится водянистым. Такой творог можно использовать только для не сложной выпечки, например оладьев.

Самое популярное в категории Творог

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
121 16 3 5 add_circle Внести
121 16 3 5 add_circle Внести
148 15 2 9 add_circle Внести
347 11 18 25 0 add_circle Внести
75 7 0,5 5 add_circle Внести
45 8 3 0,3 0 add_circle Внести
157 16 3 9 0 add_circle Внести
151 17 3 8 add_circle Внести
169 13 9 8 add_circle Внести
79 16 1 1 add_circle Внести
336 7 34 18 add_circle Внести
152 14 16 4 0 add_circle Внести
400 10 32 26 add_circle Внести
101 18 3 2 add_circle Внести
103 18 3 2 add_circle Внести
389 9 32 26 add_circle Внести
61 13 2 0,2 add_circle Внести
57 10 4 0,1 0 add_circle Внести
253 11 19 15 add_circle Внести
160 16 3 9 add_circle Внести
93 9 3 5 add_circle Внести
193 12 16 9 0 add_circle Внести
157 16 2 10 add_circle Внести
83 18 2 0,4 add_circle Внести
84 9 6 3 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности