keyboard_arrow_right

Овощи, бобы и грибы

keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

лук красный сырой

лук красный сырой - калорийность

Без приготовления

Запиши количество и единицу измерения

штука

= {{getTotalWeight()}} г

edit Записать в рацион

Блюда

keyboard_arrow_right

Овощи, бобы и грибы

keyboard_arrow_right

Свежие овощи

keyboard_arrow_right

лук красный сырой

Запиши количество и единицу измерения

штука

edit Записать в рацион

{{data.foodstuff.energy}}51 ккал

Также {{data.foodstuff.energyAlt}}212 кДж ● Энергия

fiber_manual_record

Белки

{{data.foodstuff.protein}}1,5 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г

fiber_manual_record

Углеводы

{{data.foodstuff.carbohydrate}}10 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г

Сахар

{{data.foodstuff.sugar}} 7 г

fiber_manual_record

Жиры

{{data.foodstuff.fat}}0,1 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г

Насыщенные жирные кислоты

Транс-жирные кислоты

Моно-ненасыщенные

Полиненасыщенные

Холестерин

Волокна

{{data.foodstuff.fiber}} 2 г

Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г

Соль

Вода

Кальций

{{data.foodstuff.calcium}} 23 мг

Гликемический индекс

PHE

{{data.foodstuff.phe}} 75 мг

{{calculated.percentage}}%

Из рекомендованного дневного приема

Более точная оценка дневного приема

Отредактируй свой профиль ниже и сохрани

Женщина

Мужчина

Хочу

Похудеть

Набрать мышечную массу

Быть в форме

Год рождения

Рост

см

Вес

кг

Уровень ежедневной активности

Согласно проведенной активности

Сидячий образ жизни

Легкая активность

Средние нагрузки

Большие нагрузки

Экстремальные нагрузки

Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов

keyboard_arrow_left

Заполни свой профиль

Целевой вес

кг

[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]

Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.

warning {{targetWeightMessage}}

Создай свой аккаунт

Войти с помощью VK

Войти с помощью Facebook

mail

Регистрация по e-mail

Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных

Я согласен с условиями обработки персональных данных

Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию

Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни

У меня уже есть аккаунт

keyboard_arrow_left

Зарегистрируйтесь

E-mail

Пароль

visibility

Пароль должен содержать мин. 6 символов

Зарегистрируйтесь

keyboard_arrow_left

Мы отправили тебе письмо с подтверждением!

В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.

Войти

keyboard_arrow_left

Войти

E-mail

Пароль

visibility

Войти

Забыли пароль?

keyboard_arrow_left

Забыли пароль?

Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.

E-mail

Отправить

keyboard_arrow_left

Отправлено

На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!

Войти

Самое популярное в категории Свежие овощи

капуста тушеная с колбасой

45 ккал Внести

Листья салата

16 ккал Внести

Микрозелень гороха Солнечная планета

23 ккал Внести

салатная смесь из овощей свежих резаных листовых Аликанте Белая Дача

16 ккал Внести

Лук зеленый

29 ккал Внести

салат (капуста, огурец, редис, зелень, сметана 15%)

42 ккал Внести

keyboard_arrow_left

капуста тушеная с колбасой

45 ккал Внести

Листья салата

16 ккал Внести

Микрозелень гороха Солнечная планета

23 ккал Внести

салатная смесь из овощей свежих резаных листовых Аликанте Белая Дача

16 ккал Внести

Лук зеленый

29 ккал Внести

салат (капуста, огурец, редис, зелень, сметана 15%)

42 ккал Внести

keyboard_arrow_right

Состав пищевой ценности

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Белки

{{dataChartPercent[0] | number:0}} %

fiber_manual_record

Углеводы

{{dataChartPercent[1] | number:0}} %

fiber_manual_record

Сахар

{{dataChartPercent[2] | number:0}} %

fiber_manual_record

Жиры

{{dataChartPercent[3] | number:0}} %

fiber_manual_record

Насыщенные жирные кислоты

{{dataChartPercent[4] | number:0}} %

Премиум пользователи не видят рекламу

Посмотреть все преимущества

Содержит...

Содержит витамины

Витамин В

Витамин С

Витамин С (аскорбиновая кислота)

Витамин А

Витамин Е

Витамин Е (токоферол)

Содержит минералы

Йод

Положительное влияние на здоровье

Метаболизм

Способствует метаболизму (обмену веществ)

Иммунитет

Положительно влияет на имунитет

Печень

Положительно влияет на функции органа

Кровь

Оказывает положительное влияние на кровь

Инфекция

Действует профилактически против инфекций

Сосуды

Оказывает положительное влияние на здоровье кровеносных сосудов

Клетки

Оказывает положительное влияние на клетки

Подробнее об этом продукте

Красный лук это разновидность репчатого лука. Его еще называют салатным луком, потому как он менее терпкий, чем белый лук, и обладает более мягким вкусом, при этом не горчит.

В составе красный лук содержит много серы, витамины С, хром. Обладает свойством снижать воспалительные процессы в организме.

Красный лук обычно употребляется в сыром виде, его редко обжаривают или тушат.

Продукт можешь записать в свой рацион

Простой обзор категорий

Лучше контролируй потребление и расход калорий.

Статистика на пути к целевому весу

Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.

Вдохновляйся рецептами и рационами

Открой огромную базу данных продуктов

Начать сегодня

Доступность: Web , iOS и Android

Более 7 миллионов пользователей

🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦

Просмотреть все отзывы 158

Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.

Этот сайт посоветовала подруга, а это действительно хорошая идея создать рацион с перечнем уже готовых продуктов а также активностью. Система сама подсчитывает сколько калорий я использовала и сколько мне нужно сжечь, приятно что кто-то делает твою работу за тебя. Спасибо

Супер таблицы, спасибо очень мне помогли за 3 месяца потерял 20 кг. и это все летом лишние килограммы согнал на велосипеде.

keyboard_arrow_left

keyboard_arrow_right

Таблица Калорийности