menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Свежие фрукты
keyboard_arrow_right
Мандарин

Мандарин

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Мандарин
Энергия 38 ккал
= 159 кДж
Белки 0,8 г
Углеводы 8 г
Жиры 0,2 г
Волокна 2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 38 ккал
Белки 0,8 г
Углеводы 8 г
Жиры 0,2 г
Волокна 2 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
0,8 г
Углеводы
8 г
Сахар
-
Жиры
0,2 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
2 г
Соль
-
Вода
20 г
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
40 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Содержит в своем составе пектины, лимонную кислоту, такие витамины и минералы, как А, B1, В2, В6, С, D, К, РР, калий, кальций, магний, железо, фосфор, натрий.

Влияние на здоровье

Подходит для диетического и лечебного питания за счет возможности не накапливать нитраты. Можно использовать для восполнения организма необходимой нормой витаминов и микроэлементов. Не рекомендуется лицам, страдающим аллергическими реакциями на цитрусы и витамин С, а также с пониженной кислотностью желудка, воспалительными реакциями в желудочно-кишечном тракте, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.

Практические советы

Можно употреблять на завтрак, а также вместо перекуса. Отлично подойдет тем, кто сидит на диете или хочет похудеть (заменив фруктом сладости и выпечку). Не рекомендуется злоупотреблять, т.к. может вызвать аллергические реакции на цитрусы.

Самое популярное в категории Свежие фрукты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
47 0 0,1 0 0,02 add_circle Внести
96 0,01 0,23 0 0,02 add_circle Внести
67 0 0,15 0 0,02 add_circle Внести
47 0 0,1 0 0,02 add_circle Внести
89 0,01 0,23 0 0,03 add_circle Внести
48 0 0,1 0 0,04 add_circle Внести
43 0,01 0,08 0 0,02 add_circle Внести
212 0,02 0,06 0,2 0,04 add_circle Внести
48 0,01 0,1 0,01 0,04 add_circle Внести
53 0 0,11 0 0,02 add_circle Внести
47 0 0,1 0 0,02 add_circle Внести
50 0 0,13 0 0,01 add_circle Внести
45 0,01 0,1 0 add_circle Внести
47 0 0,1 0 add_circle Внести
53 0,01 0,13 0 add_circle Внести
72 0,17 0,01 add_circle Внести
53 0 0,13 0 add_circle Внести
47 0 0,12 0 0 add_circle Внести
37 0,01 0,08 0,02 add_circle Внести
47 0 0,1 0 0,02 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности