menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Свежие овощи
keyboard_arrow_right
Огурец свежий

Огурец свежий

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Огурец свежий
Энергия 15 ккал
= 63 кДж
Белки 0,82 г
Углеводы 2 г
Жиры 0,1 г
Волокна 0,93 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 15 ккал
Белки 0,82 г
Углеводы 2 г
Жиры 0,1 г
Волокна 0,93 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
0,82 г
Углеводы
2 г
Сахар
1 г
Жиры
0,1 г
Насыщенные жирные кислоты
0,07 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
0 мг
Волокна
0,93 г
Соль
0 г
Вода
97 г
Кальций
18 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
4 000 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Положительное влияние на здоровье
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Имунитет Положительно влияет на имунитет

Плод семейства тыквенных, как цукини, арбуз, тыква, на 95% состоит из воды. Растет на ползучей виноградной лозе, которая приносит плоды огурца, используемые в качестве овощей. Едят как свежими, так и маринованными, и солеными.

Источник минералов калия, кальция, фосфора, магния, и даже железа, витаминов группы В, РР, С. Улучшают аппетит, способствуют усвоению пищи. Оказывают слабительное действие. В огурцах содержится тартановая кислота, которая не дает жирам откладываться в организме.

Не стоит есть огурцы перед сном, так как они могут спровоцировать частое мочеиспускание, тем самым нарушат сон. Один средний огурец может заменить порцию воды. Из огурцов готовят салаты, смузи, лодочки с начинкой, холодные супы, суши.

Самое популярное в категории Свежие овощи

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
20 0,01 0,04 0 0,01 add_circle Внести
19 0,01 0,03 0 0,01 add_circle Внести
35 0,01 0,07 0 0,04 add_circle Внести
15 0,01 0,03 0 add_circle Внести
26 0,02 0,05 0 0,02 add_circle Внести
27 0,01 0,05 0 0,01 add_circle Внести
33 0,02 0,06 0 0,01 add_circle Внести
12 0,01 0,01 0 0,02 add_circle Внести
41 0,01 0,09 0 0,03 add_circle Внести
28 0,02 0,05 0 0,02 add_circle Внести
40 0,03 0,07 0,01 add_circle Внести
121 0,04 0,04 0,1 add_circle Внести
15 0,02 0,01 0 0,02 add_circle Внести
41 0,01 0,09 0 add_circle Внести
48 0,02 0,11 add_circle Внести
120 0,2 0 0 0,2 add_circle Внести
15 0,01 0,04 0 0 add_circle Внести
15 0,01 0,02 0 add_circle Внести
28 0,01 0,06 0 add_circle Внести
102 0,02 0,13 0,05 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности