menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
фуд
keyboard_arrow_right
Шашлык из курицы

Шашлык из курицы

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 220 ккал
= 920 кДж
Белки 24 г
Углеводы 1 г
Жиры 13 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 220 ккал
Белки 24 г
Углеводы 1 г
Жиры 13 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
24 г
Углеводы
1 г
Сахар
-
Жиры
13 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 205 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Другое
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Шашлик из курицы - блюдо, приготовленное из замаринованной филейной части курицы, или бедер, на мангале.

Влияние на здоровье

Куриный шашлык - диетическая версия аналогичного блюда из свинины или баранины. Куриное мясо очень полезно, так как содержит быстроусвояемый белок, железо, кальций, витамины группы В и другие полезные микроэлементы. Если не перегружать блюдо калорийным маринадом и соусами, то его можно употреблять на диетах.

Практические советы

Куриный шашлык - самостоятельное блюдо, которое можно употреблять на ужин. Возможно сочетание с различными овощами, луком, помидорами, перцем; и различными специями.

Самое популярное в категории фуд

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
271 0,12 0,12 0,2 add_circle Внести
214 0,08 0,01 0,21 add_circle Внести
510 0,06 0,53 0,3 0,05 add_circle Внести
235 0,09 0,17 0,14 add_circle Внести
174 0,09 0,14 0,09 add_circle Внести
44 0,02 0,03 0,03 add_circle Внести
239 0,03 0,29 0,12 0,03 add_circle Внести
214 0,09 0,28 0,06 0,03 add_circle Внести
370 0,12 0,75 0,03 0,14 add_circle Внести
240 0,09 0,36 0,08 add_circle Внести
121 0,07 0,13 0,05 add_circle Внести
260 0,1 0,23 0,14 0 add_circle Внести
520 0,06 0,52 0,31 add_circle Внести
331 0,05 0,36 0,19 0 add_circle Внести
239 0,03 0,29 0,12 0,03 add_circle Внести
266 0,12 0,15 0,19 0 add_circle Внести
277 0,11 0,34 0,11 add_circle Внести
240 0,08 0,42 0,05 add_circle Внести
280 0,11 0,18 0,16 add_circle Внести
218 0,07 0,21 0,1 add_circle Внести
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности