Шашлик из курицы - блюдо, приготовленное из замаринованной филейной части курицы, или бедер, на мангале.
Шашлык из курицы
Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 220 ккал
= 920 кДж
Белки 24 г
Углеводы 1 г
Жиры 13 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 220 ккал
Белки 24 г
Углеводы 1 г
Жиры 13 г
Волокна -
Пищевые ценности
| Состояние | с термической обработкой |
| Белки | 24 г |
| Углеводы | 1 г |
| Сахар | - |
| Жиры | 13 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | - |
| Соль | - |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 1 205 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-
Куриный шашлык - диетическая версия аналогичного блюда из свинины или баранины. Куриное мясо очень полезно, так как содержит быстроусвояемый белок, железо, кальций, витамины группы В и другие полезные микроэлементы. Если не перегружать блюдо калорийным маринадом и соусами, то его можно употреблять на диетах.
Куриный шашлык - самостоятельное блюдо, которое можно употреблять на ужин. Возможно сочетание с различными овощами, луком, помидорами, перцем; и различными специями.
Самое популярное в категории фуд
| Название | Энергия (ккал) | Белки | Углеводы | Жиры | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 271 | 0,12 | 0,12 | 0,2 | | ||
| 235 | 0,09 | 0,17 | 0,14 | | ||
| 214 | 0,08 | 0,01 | 0,21 | | ||
| 275 | 0,1 | 0,32 | 0,11 | | ||
| 385 | 0,06 | 0,38 | 0,23 | | ||
| 200 | 0,13 | 0,29 | 0,03 | | ||
| 282 | 0,15 | 0,18 | 0,16 | 0 | | |
| 143 | 0,05 | 0,16 | 0,06 | 0 | | |
| 174 | 0,09 | 0,14 | 0,09 | | ||
| 214 | 0,09 | 0,28 | 0,06 | 0,03 | | |
| 217 | 0,1 | 0,17 | 0,12 | 0 | | |
| 344 | 0,15 | 0,6 | 0,05 | 0,1 | | |
| 230 | 0,08 | 0,17 | 0,13 | | ||
| 250 | 0,11 | 0,04 | 0,21 | | ||
| 210 | 0,08 | 0,47 | 0,01 | 0 | | |
| 376 | 0,12 | 0,02 | 0,3 | | ||
| 411 | 0,11 | 0,63 | 0,09 | 0 | | |
| 193 | 0,06 | 0,41 | 0,01 | | ||
| 114 | 0,17 | 0 | 0,05 | 0 | | |
| 198 | 0,09 | 0,24 | 0,07 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
