menu
menu
search close
account

Веганский яблочный пирог

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
Instagram
14.02.2020
lozki_povareshki

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Способ приготовления

1
Отдельно в миске соединяем воду и льняное семя(или псилиум), оставляем набухать. Это будет заменой куриного яйца в нашем тесте.
2
Орехи измельчить.
3
Если будите прослаивать яблоком (а не класть их внутрь), то отдельно натрите яблоки на крупной терке, вспрысните соком лимона и засыпьте 1 ст. л. кокосового сахара. Потушите слегка смесь на сковороде и дайте остыть.
4
В разных мисках смешайте все сухие и жидкие ингредиенты, затем соедините.
5
Вылейте тесто в форму.
6
Выпекать в разогретой духовке около 25-30 мин (все зависит от вашей формы и духовки) проверяйте готовность зубочисткой.
7
Если не добавляли яблоки в тесто,то после остывания, промажьте яблочной смесью коржи.
8
Из этого количества у меня вышло 4 вот таких пирожных из 3 слоев.

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
4 132 ккал
Белки
32 г
Углеводы
509 г
Сахар
23 г
Жиры
216 г
Насыщенные жирные кислоты
26 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
117 г
Холестерин
-
Волокна
20 г
Соль
0,3 г
Вода
12 001 г
Кальций
26 мг
PHE
1 593 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности