Жаренный арахис - это, вопреки частому мнению, не орех, а представитель семейства бобовых. Это стоит учитывать, т.к. в бобовых культурах, и в арахисе в том числе, преобладает содержание крахмала и углеводов, а не белка и жиров.
арахис жареный соленый
Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 629 ккал
= 2 634 кДж
Белки 24 г
Углеводы 11 г
Жиры 51 г
Волокна 7 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 629 ккал
Белки 24 г
Углеводы 11 г
Жиры 51 г
Волокна 7 г
Пищевые ценности
| Белки | 24 г |
| Углеводы | 11 г |
| Сахар | 4 г |
| Жиры | 51 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 6 г |
| Транс-жирные кислоты | 0 г |
| Моно-ненасыщенные | 25 г |
| Полиненасыщенные | 16 г |
| Холестерин | - |
| Волокна | 7 г |
| Соль | 1 г |
| Вода | 2 г |
| Кальций | 60 мг |
| GI | |
| PHE | 1 204 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В Витамин В
Витамин А Витамин А
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Содержит минералы
Положительное влияние на здоровье
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Арахис после обжарки теряет такие витамины как А и Е, их содержание в продукте значительно снижается. Однако остаются витамины группы В, холин, калий, железо, фосфор, цинк.
Жареный арахис с солью - это превосходная закуска к пиву. Измельченный арахис - это основа для соусов, теста. Так же его кладут в пироги, делают крема, посыпают выпечку и им украшают кондитерские изделия.
Самое популярное в категории Снеки
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 331 | | |
| 504 | | |
| 523 | | |
| 242 | | |
| 385 | | |
| 28 | | |
| 420 | | |
| 578 | | |
| 382 | | |
| 323 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
