menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Фрукты
keyboard_arrow_right
Сухофрукты
keyboard_arrow_right
курага сушеная

курага сушеная - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - курага сушеная
Энергия 291 ккал
= 1 219 кДж
Белки 5 г
Углеводы 67 г
Жиры 0,53 г
Волокна 8 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 291 ккал
Белки 5 г
Углеводы 67 г
Жиры 0,53 г
Волокна 8 г
Пищевые ценности
Белки
5 г
Углеводы
67 г
Сахар
42 г
Жиры
0,53 г
Насыщенные жирные кислоты
0,03 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0,2 г
Полиненасыщенные
0,09 г
Холестерин
-
Волокна
8 г
Соль
-
Вода
22 г
Кальций
72 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
230 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин А Витамин А
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Содержит минералы
Фтор Фтор
Фосфор Фосфор
Селен Селен
Кальций Кальций
Марганец Марганец
Йод Йод
Натрий Натрий
Магний Магний
Медь Медь
Железо Железо
Калий Калий
Цинк Цинк

Курага - это высушенный плод абрикоса. Представляет собой лепешки теплого оранжевого цвета, ближе к карамельно-коричневому. Вкус сладкий, немного терпкий.

В кураге очень много полезных веществ. Без лишней воды это концентрат питательных элементов - таких как витамин С, В3, и Е. Так же много калия 1700 мг на 100 грамм продукта. Калий необходим для обновления крови в организме.

Курагу можно использовать вместо конфет на диетическом питании. Так же из нее готовят смеси с орехами и пюре.

Самое популярное в категории Сухофрукты

Название Энергия (ккал)
267 add_circle Внести
331 add_circle Внести
316 add_circle Внести
231 add_circle Внести
299 add_circle Внести
530 add_circle Внести
196 add_circle Внести
189 add_circle Внести
213 add_circle Внести
270 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности