Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Лакомства
keyboard_arrow_right
Орехи и семена
keyboard_arrow_right
грецкие орехи

грецкие орехи - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - грецкие орехи
Энергия 691 ккал
= 2 894 кДж
Белки 16 г
Углеводы 18 г
Жиры 63 г
Волокна 6 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 691 ккал
Белки 16 г
Углеводы 18 г
Жиры 63 г
Волокна 6 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
16 г
Углеводы
18 г
Сахар
4 г
Жиры
63 г
Насыщенные жирные кислоты
7 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
12 г
Полиненасыщенные
45 г
Холестерин
-
Волокна
6 г
Соль
-
Вода
4 г
Кальций
96 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
788 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин В7 Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин А Витамин А
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Содержит минералы
Медь Медь
Магний Магний
Фтор Фтор
Железо Железо
Калий Калий
Цинк Цинк
Селен Селен
Кальций Кальций
Марганец Марганец
Натрий Натрий
Кобальт Кобальт
Фосфор Фосфор
Йод Йод
Положительное влияние на здоровье
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца

Грецкий орех это съедобная сердцевина плодов дерева Грецкого Ореха.В очищенном виде представляют собой овальные, бугристые шарики, плотной текстуры.

Ядро грецкого ореха богато жирными ненасыщенными кислотами, и белком. А так же витаминов А, витаминами группы В, К, Р, омега-3 кислотами, и микроэлементами – железом, цинком, медью, кальцием, йодом, фосфором.

Грецкий орех популярная добавка в соусы, крема, начинки для рулетов и тортов. Его используют для украшения десертов, тортов, выпечки, салатов. Благодаря своим питательным свойства орех подходит для вегетарианского питания и для сыроедения.

Самое популярное в категории Орехи и семена

Название Энергия (ккал)
689 add_circle Внести
696 add_circle Внести
698 add_circle Внести
524 add_circle Внести
664 add_circle Внести
575 add_circle Внести
583 add_circle Внести
620 add_circle Внести
534 add_circle Внести
683 add_circle Внести
300 add_circle Внести
581 add_circle Внести
690 add_circle Внести
354 add_circle Внести
680 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности