menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Молоко
keyboard_arrow_right
молоко 3.2%

молоко 3.2%

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - молоко 3.2%
Энергия 58 ккал
= 243 кДж
Белки 3 г
Углеводы 5 г
Жиры 3 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 58 ккал
Белки 3 г
Углеводы 5 г
Жиры 3 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
3 г
Углеводы
5 г
Сахар
5 г
Жиры
3 г
Насыщенные жирные кислоты
2 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
88 г
Кальций
120 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
140 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
-

Жирное молоко - источник очень важного для нашего организма кальция. Также содержит фосфор, калий, магний, натрий, хлор, серу, ряд рассеянных элементов и много витаминов - В1, В2, В6, Е, К и небольшое количество витаминов D и С. Из основных питательных веществ молоко содержит немного больше углеводов, чем жиров, и, конечно, белки.

Кальций, который содержится в молоке - один из основных микроэлементов человеческого организма. Он содержится в костях, зубах, мышцах, крови и других тканях организма. Поэтому кальций является одним из важнейших микроэлементом в питании. Он имеет наиболее важное значение в развитии детей и у беременных женщин (для развития плода). Когда кальций усваивается в организме, одновременно восполняется нужное количество витамина D. При долговременном недостатке кальция (витамина D) в пище, возрастает риск восполнения организмом кальция из костей, что может привести к остеопорозу (это касается в первую очередь людей в возрасте, у которых появляется хрупкость костей). Жирное молоко организму переваривать труднее, чем молоко с меньшим содержанием жиров. При диете рекомендуем Вам употреблять в пищу молоко низкой жирности или обезжиренное.

По возможности покупайте свежее молоко (скоропортящееся). Молоко длительного хранения содержит намного меньше микроэлементов, полезных для здоровья.

Самое популярное в категории Молоко

Название Энергия (ккал)
55 add_circle Внести
417 add_circle Внести
44 add_circle Внести
52 add_circle Внести
32 add_circle Внести
47 add_circle Внести
53 add_circle Внести
53 add_circle Внести
53 add_circle Внести
35 add_circle Внести
36 add_circle Внести
53 add_circle Внести
60 add_circle Внести
62 add_circle Внести
53 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности