menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Бобовые
keyboard_arrow_right
фасоль белая отварная

фасоль белая отварная

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 102 ккал
= 427 кДж
Белки 7 г
Углеводы 17 г
Жиры 0,5 г
Волокна 10 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 102 ккал
Белки 7 г
Углеводы 17 г
Жиры 0,5 г
Волокна 10 г
Пищевые ценности
Белки
7 г
Углеводы
17 г
Сахар
-
Жиры
0,5 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
10 г
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
350 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
Содержание пищевых продуктов

Фасоль белая это вид бобовых. В сваренном виде представляют собой овальные, изогнутые семена, мягкие и рыхлые внутри.

Влияние на здоровье

Фасоль белая отварная полезна на диетическом и лечебном питании. Ее необходимо употреблять для похудения, потому что содержит много аминокислот, которые снижают уровень сахара в крови. Так же в фасоли много растительного белка, который по свойствам не уступает животному, и так же полезен.

Практические советы

Фасоль перед варкой нужно заливать горячей водой, чтобы семена немного разбухли, и быстрее сварились.

Самое популярное в категории Бобовые

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
47 0,01 0,04 0,03 0,01 add_circle Внести
111 0,08 0,2 0 0,12 add_circle Внести
580 0,27 0,1 0,47 0,09 add_circle Внести
149 0,1 0,27 0,01 0,11 add_circle Внести
84 0,06 0,15 0 add_circle Внести
116 0,09 0,2 0 0,08 add_circle Внести
129 0,09 0,18 0,02 add_circle Внести
150 0,08 0,26 0,01 0,01 add_circle Внести
123 0,04 0,22 0,02 0,02 add_circle Внести
138 0,12 0,25 0 0 add_circle Внести
323 0,23 0,58 0,02 add_circle Внести
118 0,01 0,14 0,06 0 add_circle Внести
285 0,19 0,43 0,04 0 add_circle Внести
329 0,5 0,3 0,01 0 add_circle Внести
31 0,04 0,04 0 add_circle Внести
25 0,02 0,04 0 add_circle Внести
90 0,06 0,16 0 add_circle Внести
220 0,16 0,39 0,01 add_circle Внести
300 0,21 0,5 0,02 0,21 add_circle Внести
166 0,08 0,14 0,1 0,06 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности