menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Икра красная.

Икра красная.

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Икра красная.
Энергия 245 ккал
= 1 026 кДж
Белки 32 г
Углеводы 0 г
Жиры 15 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 245 ккал
Белки 32 г
Углеводы 0 г
Жиры 15 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
32 г
Углеводы
0 г
Сахар
-
Жиры
15 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
1 600 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Икра красная это икра лососёвых видов рыб - горбуши, кеты, лосося, семги, форели. Является деликатесом. В чистом виде не употребляется. Только после тщательной засолки.

Влияние на здоровье

Икра - это чистый жир. Поэтому нельзя ее употреблять при обострениях язвы, панкреатита, и многих других желудочных болезнях. Сама икра так же содержит антиоксиданты, витамины группы В и полинасыщенные жирные кислоты омега-3.

Практические советы

Икру красную используют для классических бутербродов из масла и белого хлеба. Так же в качестве украшений салатов, или ингредиентов в начинку к холодных рулетам.

Самое популярное в категории Рыба и морепродукты

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
89 0,02 0 0,09 add_circle Внести
45 0,01 0,03 0,03 0 add_circle Внести
264 0,32 0 0,15 add_circle Внести
20 0,03 0 0,01 add_circle Внести
62 0,01 0,03 0,05 0,01 add_circle Внести
106 0,07 0,17 0,01 add_circle Внести
140 0,25 0 0,03 add_circle Внести
137 0,19 0,01 0,06 add_circle Внести
182 0,19 0,04 0,12 add_circle Внести
189 0,18 0 0,13 add_circle Внести
95 0,19 0 0,02 add_circle Внести
96 0,22 0 0,01 add_circle Внести
202 0,22 0 0,12 add_circle Внести
149 0,26 0 0,05 add_circle Внести
217 0,2 0 0,15 add_circle Внести
126 0,15 0,01 0,07 add_circle Внести
70 0,1 0,03 0,01 0 add_circle Внести
153 0,2 0 0,08 add_circle Внести
175 0,18 0,11 0,06 add_circle Внести
217 0,2 0 0,15 add_circle Внести
120 0,16 0,03 0,02 0 add_circle Внести
194 0,2 0 0,12 add_circle Внести
151 0,14 0,04 0,09 add_circle Внести
99 0,18 0,03 add_circle Внести
168 0,21 0,01 0,07 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности