menu
menu
search close
account

Шаурма «Домашняя»

star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
star star_half star_outline
03.09.2019

Ингредиенты

{{recipe.portionsString}}
{{item.unit}}

Ингредиенты

3 x упаковка (100 г)
150 g (150 г)
Ср.плод (120 г)
упаковка (150 г)
цибулина (50 г)
100 g (100 г)
упаковка (7 г)
10 x 1 г
1 г
1 г
2 x кусок (100 г)

Способ приготовления

1
Нарезать мелкими кусочками филе посолить, поперчить и обжарить в растительном масле.
2
Капусту посолить, немного примять рукой и оставить на 15 минут.
3
Морковь натереть на крупной терке, лук нарезать полукольцами, все перемешать и посолить, сбрызнуть небольшим количеством уксуса.
4
Помидор нарезать ломтиками, огурец кружочками. Лаваш смазать майонезом, выложить капусту и морковь, сверху мясо, ломтики помидоров и кружочки огурца.
5
Все полить кетчупом, сложить конвертиком. Оставить на 30 минут для пропитки, по желанию можно обжарить с двух сторон или подогреть в микроволновке. Приятного аппетита.

Kатегория

Пищевые ценности

fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Энергия
1 089 ккал
Белки
94 г
Углеводы
135 г
Сахар
14 г
Жиры
16 г
Насыщенные жирные кислоты
0,01 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
0,15 г
Холестерин
170 мг
Волокна
13 г
Соль
3 г
Вода
337 г
Кальций
28 мг
PHE
4 703 мг
Энергия
{{recipe.energy}} кДж- {{recipe.energy}} ккал-
Белки
{{recipe.protein}} г-
Углеводы
{{recipe.carbohydrate}} г-
Сахар
{{recipe.sugar}} г-
Жиры
{{recipe.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{recipe.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{recipe.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{recipe.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{recipe.polySaturated}} г-
Холестерин
{{recipe.cholesterol}} мг-
Волокна
{{recipe.fiber}} г-
Соль
{{recipe.salt}} г-
Вода
{{recipe.water}} г-
Кальций
{{recipe.calcium}} мг-
PHE
{{recipe.phe}} мг
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности