menu
menu
search
{{item.title}} leaf pot {{item.value}} {{item.energyUnit}}/100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}}/кг/мин
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Говядина тушеная

Говядина тушеная

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Говядина тушеная
Энергия 232 ккал
= 971 кДж
Белки 17 г
Углеводы 0 г
Жиры 18 г
Волокна -
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 232 ккал
Белки 17 г
Углеводы 0 г
Жиры 18 г
Волокна -
Пищевые ценности
Состояние
с термической обработкой
Белки
17 г
Углеводы
0 г
Сахар
-
Жиры
18 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
-
Соль
-
Вода
-
Кальций
-
GI Гликемический индексhelp
PHE
840 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
-
Содержание пищевых продуктов

Говядина тушеная - это мясное блюдо, приготовленное путем тушения (длительного томления на медленном огне с добавлением небольшого количества воды). Часто к блюду добавляют лук, морковь, лавровый лист.

Влияние на здоровье

В тушеной говядине практически полностью отсутствуют углеводы, что делает ее диетическим питанием и отличным блюдом для безуглеводной диеты. Так же у говядины большой процент белка, который жизненно необходим нашему организму. Но стоит учитывать, что некоторые части этого сорта мяса имеют высокое содержание жиров. Это делает продукт калорийным, однако при тушении часть жиров вытапливается в бульон, а само мясо становится более сухим. В продукте есть вся группа витаминов В, за исключением В12. Кроме того, тушеная говядина содержит витамины Е и РР и такие минералы как калий, натрий, йод, фосфор и хром.

Практические советы

Тушеная говядина это сытное и полезное блюдо, к которому идеально подходит гарнир из макарон, гречневой, рисовой крупы, и овощей.

Самое популярное в категории Говядина и свинина

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
230 0,16 0,01 0,18 add_circle Внести
175 0,26 0 0,08 add_circle Внести
223 0,1 0,22 0,09 add_circle Внести
235 0,13 0,1 0,15 add_circle Внести
239 0,18 0,18 add_circle Внести
187 0,11 0,07 0,13 add_circle Внести
258 0,15 0,03 0,18 add_circle Внести
349 0,15 0 0,32 add_circle Внести
254 0,16 0,01 0,21 0 add_circle Внести
137 0,04 0,09 0,1 add_circle Внести
114 0,2 0 0,04 add_circle Внести
234 0,16 0,01 0,18 add_circle Внести
12 0,01 0 0,01 add_circle Внести
312 0,19 0,06 0,2 add_circle Внести
99 0,08 0 0,07 add_circle Внести
316 0,18 0 0,22 add_circle Внести
344 0,11 0 0,33 add_circle Внести
140 0,23 0,01 0,05 0 add_circle Внести
170 0,2 0,01 0,1 add_circle Внести
672 0,1 0 0,7 0 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности