Таблица Калорийности
star star star star star_half
menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Грибы
keyboard_arrow_right
Грибы белые

Грибы белые - калорийность

Количество x {{unitOption.title}} штука
Фото - Грибы белые
Энергия 34 ккал
= 142 кДж
Белки 4 г
Углеводы 4 г
Жиры 2 г
Волокна 0,2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 34 ккал
Белки 4 г
Углеводы 4 г
Жиры 2 г
Волокна 0,2 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
4 г
Углеводы
4 г
Сахар
1 г
Жиры
2 г
Насыщенные жирные кислоты
0,4 г
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
0,28 г
Полиненасыщенные
0,79 г
Холестерин
-
Волокна
0,2 г
Соль
1 г
Вода
90 г
Кальций
4 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
175 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Содержит витамины
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин В12 Витамин В12 (кобаламин)
Холин Холин (витамин В4)
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Содержит минералы
Железо Железо
Цинк Цинк
Селен Селен
Натрий Натрий
Магний Магний
Марганец Марганец
Фосфор Фосфор
Калий Калий
Медь Медь
Кальций Кальций
Положительное влияние на здоровье
Почки Подходящая пища при проблемах с почками
Холестерин Улучшает уровень холестерина
Рак Подходящая пища для профилактики или лечения рака
Волосы Улучшает состояние волос
Печень Положительно влияет на функции органа
Ногти Улучшает состояние ногтей
Щитовидная железа Подходящая пища при проблемах с щитовидной железой
Зрение Подходящая пища при проблемах со зрением
Кожа Благотворно влияет на здоровье кожи

Перед приготовлением грибы необходимо тщательно промыть, несмотря на бытующее мнение, что мыть лесные грибы не стоит. Помимо этого необходимо срезать подгнившие или поврежденные части гриба. А цельные и свежие участки можно употреблять в пищу.

Блюда из белых грибов получаются легкими, не калорийными, при этом грибы богаты белками, которые легко усваиваются. Так же содержатся минералы: кальций, натрий, хлор, железо, сера, марганец, кобальт, фтор, хром, цинк. Из витаминов содержатся А, С, D, E, K, РР.

Из свежих белых грибов можно готовить множество разных блюд, так как вкус грибов - благородный и изысканный. Лучше всего получаются из белых грибов супы, соусы, паштеты.

Самое популярное в категории Грибы

Название Энергия (ккал)
60 add_circle Внести
39 add_circle Внести
30 add_circle Внести
20 add_circle Внести
19 add_circle Внести
82 add_circle Внести
104 add_circle Внести
272 add_circle Внести
25 add_circle Внести
106 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности