menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Фрукты
keyboard_arrow_right
Свежие фрукты
keyboard_arrow_right
хурма свежая

хурма свежая

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - хурма свежая
Энергия 70 ккал
= 293 кДж
Белки 0,4 г
Углеводы 13 г
Жиры 0,19 г
Волокна 2 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 70 ккал
Белки 0,4 г
Углеводы 13 г
Жиры 0,19 г
Волокна 2 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
0,4 г
Углеводы
13 г
Сахар
13 г
Жиры
0,19 г
Насыщенные жирные кислоты
-
Транс-жирные кислоты
-
Моно-ненасыщенные
-
Полиненасыщенные
-
Холестерин
-
Волокна
2 г
Соль
0 г
Вода
-
Кальций
0 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
20 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин А Витамин А
Содержит минералы
Железо Железо
Кальций Кальций
Положительное влияние на здоровье
Печень Положительно влияет на функции органа
Кости Помогает в росте и восстановлении костей.
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Имунитет Положительно влияет на имунитет

Хурма - плод дерева Хурмы, произрастающего на Дальнем и Ближнем Востоке. Представляет из себя шарообразный фрукт оранжевого цвета с оранжевой или белой сочной мякотью (вяжущей в зависимости от степени созревания). Крайне спелые плоды обладают приторно-сладким вкусом.

Хурма, как и прочие фрукты, богата клетчаткой, полезной для работы пищеварительной системы. Однако, избыток хурмы в рационе засоряет желудок и может вызвать непроходимость кишечника. Поэтому допустимо съедать 1 хурму в день.
Хурма содержит много калия, полезного для сердечно-сосудистой системы. Еще она богата железом, витамином С и прочими микроэлементами. Спелая хурма содержит очень много фруктозы, поэтому употреблять данный фрукт рекомендуют исключительно в первой половине дня.

Хурму чаще всего употребляют в свежем виде. Термическая обработка приводит мякоть фрукта в жидкое состояние, которое неудобно использовать. Из свежего же плода можно готовить коктейли, салаты, пюре, начинки для тортов. И просто употреблять в чистом виде.

Самое популярное в категории Свежие фрукты

Название Энергия (ккал)
94 add_circle Внести
43 add_circle Внести
57 add_circle Внести
42 add_circle Внести
72 add_circle Внести
52 add_circle Внести
42 add_circle Внести
28 add_circle Внести
36 add_circle Внести
66 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности