Таблица Калорийности
star star star star star_half
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Соусы
keyboard_arrow_right
Томатная паста
Фото - Томатная паста

Томатная паста - калорийность

Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
= {{getTotalWeight()}} г
edit Записать в рацион
Блюда
keyboard_arrow_right
Блюда
keyboard_arrow_right
Соусы
keyboard_arrow_right
Томатная паста
Фото - Томатная паста
Томатная паста
Запиши количество и единицу измерения
close
{{unitOption.title}} штука
edit Записать в рацион
{{data.foodstuff.energy}}114 ккал
Также {{data.foodstuff.energyAlt}}476 кДж ● Энергия
fiber_manual_record
Белки
{{data.foodstuff.protein}}2,45 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г
fiber_manual_record
Углеводы
{{data.foodstuff.carbohydrate}}23,71 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г
Сахар
{{data.foodstuff.sugar}} 20 г
fiber_manual_record
Жиры
{{data.foodstuff.fat}}0,5 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г
Насыщенные жирные кислоты
{{data.foodstuff.saturatedFattyAcid}} 0 г
Транс-жирные кислоты
{{data.foodstuff.transFattyAcid}} 0 г
Моно-ненасыщенные
{{data.foodstuff.monoSaturated}} 0 г
Полиненасыщенные
{{data.foodstuff.polySaturated}} 0,17 г
Холестерин
-
Волокна
{{data.foodstuff.fiber}} 2,6 г
Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber | number: 0}} г
Соль
{{data.foodstuff.salt}} 0,35 г
Вода
{{data.foodstuff.water}} 71,95 г
Кальций
{{data.foodstuff.calcium}} 0,05 мг
Гликемический индекс
-
PHE
{{data.foodstuff.phe}} 122,53 мг
{{calculated.percentage}}%
Из рекомендованного дневного приема
Более точная оценка дневного приема
Отредактируй свой профиль ниже и сохрани
Женщина
Мужчина
Хочу
Похудеть
Набрать мышечную массу
Быть в форме
Год рождения
Рост
см
Вес
кг
Уровень ежедневной активности
Согласно проведенной активности Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки
Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов
keyboard_arrow_left
Назад
Заполни свой профиль
Целевой вес
кг
[foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)]
Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении.
warning {{targetWeightMessage}}
{{targetWeightMessageText}}
Создай свой аккаунт
{{errors.message}}
Войти с помощью VK
Войти с помощью Facebook
mail
Регистрация по e-mail
Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных
Я согласен с условиями обработки персональных данных
Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию
Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни
keyboard_arrow_left
Назад
Зарегистрируйтесь
E-mail
Пароль
visibility
Пароль должен содержать мин. 6 символов
{{errors.message}}
Зарегистрируйтесь
keyboard_arrow_left
Назад
Мы отправили тебе письмо с подтверждением!
В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся.
Войти
keyboard_arrow_left
Назад
Войти
E-mail
Пароль
visibility
{{errors.message}}
Войти
Забыли пароль?
keyboard_arrow_left
Назад
Забыли пароль?
Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль.
E-mail
Отправить
keyboard_arrow_left
Назад
Отправлено
На Ваш e-mail был отправлен новый пароль!
Войти
Самое популярное в категории Соусы
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Белки
{{dataChartPercent[0] | number:0}} %
fiber_manual_record Углеводы
{{dataChartPercent[1] | number:0}} %
fiber_manual_record Сахар
{{dataChartPercent[2] | number:0}} %
fiber_manual_record Жиры
{{dataChartPercent[3] | number:0}} %
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
{{dataChartPercent[4] | number:0}} %
Премиум пользователи не видят рекламу
Содержит...
Содержит витамины
Фолиевая кислота Фолиевая кислота (фолацин, фолиевая кислота, витамин В9)
Витамин А Витамин А
Витамин В1 Витамин В1 (тиамин)
Витамин B6 Витамин B6 (пиридоксин)
Витамин В7 Витамин В7 (биотин, витамин Н, коэнзим Р)
Витамин В3 Витамин В3 (ниацин, PP, ниацинамид, никотинамид, никотиновая кислота)
Витамин К Витамин К
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин В2 Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В5 Витамин В5 (пантотенол, пантотеновая кислота)
Витамин Е Витамин Е (токоферол)
Содержит минералы
Натрий Натрий
Фтор Фтор
Магний Магний
Кобальт Кобальт
Молибден Молибден
Цинк Цинк
Марганец Марганец
Фосфор Фосфор
Йод Йод
Калий Калий
Кальций Кальций
Железо Железо
Медь Медь
Положительное влияние на здоровье
Усталость Помогает при усталости
Вес Подходящая пища для снижения веса
Пищеварение Способствует пищеварению
Рак Подходящая пища для профилактики или лечения рака
Иммунитет Положительно влияет на имунитет
Почки Подходящая пища при проблемах с почками
Холестерин Улучшает уровень холестерина
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Подробнее об этом продукте


Химический состав и калорийность томатной пасты

Помидоры не только являются самостоятельным продуктом питания, но и выступают сырьем для изготовления различных соусов и продуктов, одним из которых является томатная паста. Она производится из спелых красных томатов с добавлением специй и является любимым дополнением к различным блюдам. Натуральная томатная паста имеет насыщенный красный цвет и однородную густую консистенцию. Продукт обладает насыщенным помидорным вкусом и приятным ароматом. Пасту из томатов можно хранить исключительно в стеклянной посуде — это позволяет избежать процесса окисления и препятствует появлению плесени.

Сколько калорий в томатной пасте? В 100 г продукта содержится от 80 до 115 ккал — этот показатель зависит от составляющих компонентов пасты. В указанной порции может содержаться до 3 г белков, не более 0,5 г жиров и от 18 до 24 г углеводов. Самую низкокалорийную пасту можно приготовить дома, добавляя в нее только томаты и специи. В составе магазинного продукта нередко присутствует крахмал, консерванты и прочие добавки, которые способны повышать энергетическую ценность.

Натуральная томатная паста, калорийность которой сравнительно невелика, выступает ценным источником химических элементов. В ней много витаминов группы B, а также витаминов C и E. Натуральный продукт сохраняет большую часть органических кислот, которые присутствуют в спелой томатной мякоти. Паста из помидоров содержит природный антибиотик ликопин, а также высокий процент серотонина и тиамина. В столовой ложке содержится 25 г продукта и не более 22 ккал. Оптимальная дневная порция пасты для взрослого человека составляет до 50 г.


Полезные свойства и вред томатной пасты

Сравнительно небольшая калорийность томатной пасты является не единственным ее достоинством. Обладая антибактериальными свойствами и богатым витаминным составом, паста укрепляет иммунитет и уничтожает патогенные микробы. Регулярное употребление продукта положительно влияет на настроение, помогает стойко переносить стрессовые ситуации и бороться с депрессией.

В составе томатной пасты присутствуют соединения, которые замедляют процессы старения в организме человека. Добавляя ее в свой повседневный рацион, можно улучшить состояние кожи и повысить ее тонус. Томатную пасту полезно есть для профилактики онкологических болезней и рака. Качественный натуральный продукт благотворно влияет на работу сердца и улучшает химический состав крови.

При употреблении продукта в пищу важно все же учитывать сколько калорий в томатной пасте. Она противопоказана при повышенной кислотности и острых воспалительных заболеваниях желудка, поскольку содержит высокий процент пищевых кислот и способна раздражать чувствительную слизистую оболочку органов пищеварения. Томатную пасту нельзя вводить в рацион при подагре, мочекаменной болезни и артрите. У некоторых людей есть индивидуальная непереносимость компонентов томатной мякоти — при такой проблеме пасту из помидоров тоже стоит исключить из рациона. Продукт с осторожностью вводят в детский рацион, иногда паста из томатов может стать причиной пищевой аллергии.


Использование томатной пасты в кулинарии

Самой качественной будет домашняя томатная паста калории которой не нанесут вреда фигуре при умеренном употреблении. Для ее приготовления используются спелые красные помидоры, которые очищают от кожицы и семян. Полученную массу варят в посуде с толстым дном на медленном огне с добавлением соли и прочих специй. В процессе такой термической обработки испаряется лишняя влага, а готовый продукт приобретает плотную консистенцию и насыщенный вкус.

Томатная паста часто выступает составляющим компонентом соусов к мясу, подлив к макаронам и овощам. Она используется для приготовления красного борща и других первых блюд, голубцов, пиццы, тушеных овощных рагу и горячих мясных закусок. Продукт придает приятную кислинку и интересные вкусовые нотки. Если в блюдо добавляется томатная паста, калорийность продукта нужно добавить к энергетической ценности других компонентов.

Продукт можешь записать в свой рацион
Простой обзор категорий
Лучше контролируй потребление и расход калорий.
Статистика на пути к целевому весу
Установи целевой вес и следи за своим прогрессом.
Вдохновляйся рецептами и рационами
Открой огромную базу данных продуктов
Начать сегодня
Доступность:  Web iOS  и  Android
Более 7 миллионов пользователей
🇨🇿 🇸🇰 🇵🇱 🇭🇺 🇺🇦
Благодарю вас за вашу работу. Терять вес начала очень медленно, ваш сайт мне в этом очень помог, и научилась так рассчитать мой рацион чтобы я не голодала и в то же время худела. Результат: 6 кило. за 2 месяца
Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.
О господи, спасибо за это приложение! Только начинаю сидеть на диете, а уже понравилось!
keyboard_arrow_left
Благодарю вас за вашу работу. Терять вес начала очень медленно, ваш сайт мне в этом очень помог, и научилась так рассчитать мой рацион чтобы я не голодала и в то же время худела. Результат: 6 кило. за 2 месяца
Большое вам спасибо. Я почти полностью исключил из рациона сладкое и соленое, и задумался над тем, что действительно мне нужно потреблять. Еще вам одно спасибо.
О господи, спасибо за это приложение! Только начинаю сидеть на диете, а уже понравилось!
keyboard_arrow_right
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Dine4Fit
Таблица Калорийности
čestina
slovenčina
Український
русский
polski
magyar
phone Скачайте приложение
App
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.
Таблица Калорийности 2024 Все права защищены.