menu
menu
search close
account
Блюда
keyboard_arrow_right
Свежие овощи
keyboard_arrow_right
лук зеленый

лук зеленый

Количество x {{unitOption.title}} кусок
Фото - лук зеленый
Энергия 28 ккал
= 115 кДж
Белки 2 г
Углеводы 5 г
Жиры 0,2 г
Волокна 1 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 28 ккал
Белки 2 г
Углеводы 5 г
Жиры 0,2 г
Волокна 1 г
Пищевые ценности
Состояние
не приготовлено
Белки
2 г
Углеводы
5 г
Сахар
-
Жиры
0,2 г
Насыщенные жирные кислоты
0 г
Транс-жирные кислоты
0 г
Моно-ненасыщенные
0 г
Полиненасыщенные
0 г
Холестерин
-
Волокна
1 г
Соль
-
Вода
91 г
Кальций
89 мг
GI Гликемический индексhelp
PHE
82 мг
Состояние
не приготовлено с термической обработкой
Белки
{{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы
{{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Сахар
{{foodstuff.foodstuff.sugar}} г-
Жиры
{{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Насыщенные жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г-
Транс-жирные кислоты
{{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г-
Моно-ненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г-
Полиненасыщенные
{{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г-
Холестерин
{{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг-
Волокна
{{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Соль
{{foodstuff.foodstuff.salt}} г-
Вода
{{foodstuff.foodstuff.water}} г-
Кальций
{{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг-
GI Гликемический индексhelp
{{foodstuff.foodstuff.gi}}
PHE
{{foodstuff.foodstuff.phe}} мг-
Aлкоголь
{{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г
Состав пищевой ценности
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Волокна
fiber_manual_record Белки
fiber_manual_record Углеводы
fiber_manual_record Сахар
fiber_manual_record Жиры
fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты
fiber_manual_record Волокна
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Содержит витамины
Витамин А Витамин А
Витамин С Витамин С (аскорбиновая кислота)
Витамин Б3 Витамин Б3
Содержит минералы
Положительное влияние на здоровье
Сердце Положительно влияет на здоровье сердца
Сексуальная потенция Афродизиак положительно влияет на сексуальные функции
Имунитет Положительно влияет на имунитет

Зеленый лук является одним из классических сортов лука и имеет аналогичные эффекты и свойства. Является отличным источником витамина К и витамина С, витаминов группы В, провитамина А, кальция, железа, калия, йода и магния.

Зеленый лук обладает антибактериальным и противогрибковым эффектом, что положительно влияет на дыхательную систему, сердце, кровяное давление и пищеварение, а также используется, как афродизиак.

Зеленый лук придает блюдам большую питательную и вкусовую ценность и может использоваться по-разному. Например, используется в салатах, поскольку его вкус более мягкий, чем у других луков. Он широко используется в восточной пище, как в качестве ингредиента, так и в качестве гарнира. Можно есть сырым или готовить в течение короткого времени, чтобы сохранить его нежную текстуру и вкус. Является идеальным дополнением к омлету, бутерброду с маслом, домашним спрэдам, ароматному супчику.

Самое популярное в категории Свежие овощи

Название Энергия (ккал) Белки Углеводы Жиры Волокна
33 2 6 0,2 1 add_circle Внести
19 1 5 0 add_circle Внести
35 1 7 0,22 4 add_circle Внести
28 0,65 6 0,17 0,69 add_circle Внести
35 1 6 0,3 2 add_circle Внести
14 0,82 2 0,18 0,93 add_circle Внести
21 0,9 4 0,2 1 add_circle Внести
31 2 4 0,26 3 add_circle Внести
29 1 5 1 4 add_circle Внести
26 1 5 0,39 2 add_circle Внести
89 2 19 0,2 2 add_circle Внести
90 0,8 4 8 add_circle Внести
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности