Ржаной хлебец - это диетический продукт из ржаной муки грубого помола. Представляют собой тонкую, хрустящую пластинку коричневого или сероватого цвета.
Блюда keyboard_arrow_right
Зерновые продукты keyboard_arrow_right
Другие зерновые продукты keyboard_arrow_right
хлеб ржаной
хлеб ржаной
Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 226 ккал
= 945 кДж
Белки 5 г
Углеводы 50 г
Жиры 0,7 г
Волокна 6 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 226 ккал
Белки 5 г
Углеводы 50 г
Жиры 0,7 г
Волокна 6 г
Пищевые ценности
| Белки | 5 г |
| Углеводы | 50 г |
| Сахар | 1 г |
| Жиры | 0,7 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 6 г |
| Соль | - |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 235 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Ржаной хлебец - продукт низкокалорийный, содержит много клетчатки. Белок из продукта легко усваивается организмом, а углеводы медленно перерабатываются, что является энергозатратным процессом, а это представляет очевидную пользу для снижения веса. Рекомендованы к питанию даже на строгих диетах по болезни.
Используются как основа для бутербродов, канапе или как ингредиент в салатах.
Самое популярное в категории Другие зерновые продукты
| Название | Энергия (ккал) | |
|---|---|---|
| 197 | | |
| 195 | | |
| 343 | | |
| 360 | | |
| 174 | | |
| 92 | | |
| 137 | | |
| 289 | | |
| 352 | | |
| 311 | | |
| 92 | | |
| 368 | | |
| 240 | | |
| 310 | | |
| 260 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
