Ржаной хлебец - это диетический продукт из ржаной муки грубого помола. Представляют собой тонкую, хрустящую пластинку коричневого или сероватого цвета.
Блюда keyboard_arrow_right
Зерновые продукты keyboard_arrow_right
Другие зерновые продукты keyboard_arrow_right
Хлебец ржаной
Хлебец ржаной
Количество x {{unitOption.title}} кусок
Энергия 330 ккал
= 1 382 кДж
Белки 10 г
Углеводы 70 г
Жиры 4 г
Волокна 18 г
Энергия {{foodstuff.foodstuff.energy}} ккал{{foodstuff.foodstuff.energy}} кДж
= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,0.239) | number : 0}} ккал= {{ unitConvert(foodstuff.foodstuff.energy,4.184) | number : 0}} кДж
Белки {{foodstuff.foodstuff.protein}} г-
Углеводы {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г-
Жиры {{foodstuff.foodstuff.fat}} г-
Волокна {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г-
Энергия 330 ккал
Белки 10 г
Углеводы 70 г
Жиры 4 г
Волокна 18 г
Пищевые ценности
| Состояние | не приготовлено |
| Белки | 10 г |
| Углеводы | 70 г |
| Сахар | - |
| Жиры | 4 г |
| Насыщенные жирные кислоты | - |
| Транс-жирные кислоты | - |
| Моно-ненасыщенные | - |
| Полиненасыщенные | - |
| Холестерин | - |
| Волокна | 18 г |
| Соль | - |
| Вода | - |
| Кальций | - |
| GI | |
| PHE | 500 мг |
| Состояние | не приготовлено с термической обработкой |
| Белки | {{foodstuff.foodstuff.protein}} г- |
| Углеводы | {{foodstuff.foodstuff.carbohydrate}} г- |
| Сахар | {{foodstuff.foodstuff.sugar}} г- |
| Жиры | {{foodstuff.foodstuff.fat}} г- |
| Насыщенные жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.saturatedFattyAcid}} г- |
| Транс-жирные кислоты | {{foodstuff.foodstuff.transFattyAcid}} г- |
| Моно-ненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.monoSaturated}} г- |
| Полиненасыщенные | {{foodstuff.foodstuff.polySaturated}} г- |
| Холестерин | {{foodstuff.foodstuff.cholesterol}} мг- |
| Волокна | {{foodstuff.foodstuff.fiber}} г- |
| Соль | {{foodstuff.foodstuff.salt}} г- |
| Вода | {{foodstuff.foodstuff.water}} г- |
| Кальций | {{foodstuff.foodstuff.calcium}} мг- |
| GI | {{foodstuff.foodstuff.gi}} |
| PHE | {{foodstuff.foodstuff.phe}} мг- |
| Aлкоголь | {{foodstuff.foodstuff.alcohol}} г |
Состав пищевой ценности
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[0] | number:2}} %
{{dataChartPercent[1] | number:2}} %
{{dataChartPercent[2] | number:2}} %
{{dataChartPercent[3] | number:2}} %
{{dataChartPercent[4] | number:2}} %
{{dataChartPercent[5] | number:2}} %
Ржаной хлебец - продукт низкокалорийный, содержит много клетчатки. Белок из продукта легко усваивается организмом, а углеводы медленно перерабатываются, что является энергозатратным процессом, а это представляет очевидную пользу для снижения веса. Рекомендованы к питанию даже на строгих диетах по болезни.
Используются как основа для бутербродов, канапе или как ингредиент в салатах.
Самое популярное в категории Другие зерновые продукты
| Название | Энергия (ккал) | Белки | Углеводы | Жиры | Волокна | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 252 | 16 | 39 | 4 | | ||
| 339 | 10 | 59 | 3 | 20 | | |
| 310 | 13 | 58 | 2 | | ||
| 370 | 12 | 60 | 3 | | ||
| 62 | 4 | 5 | 3 | | ||
| 132 | 4 | 25 | 2 | 10 | | |
| 92 | 3 | 20 | 0,62 | | ||
| 320 | 9 | 66 | 2 | 11 | | |
| 146 | 4 | 19 | 5 | 4 | | |
| 375 | 13 | 68 | 7 | 7 | | |
| 291 | 10 | 57 | 2 | 15 | | |
| 269 | 13 | 24 | 14 | | ||
| 88 | 3 | 15 | 2 | 1 | | |
| 279 | 8 | 56 | 2 | |
{{feedback.text}}
{{(foodstuffCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
продуктов в нашей базе данных
{{(diaryCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
выполненный рацион за вчера
{{(userCount | number : 0).split(',').join(' ')}}
зарегистрировано в Таблице калорийности
Вы подписаны
